1 Ekim 2024 Salı
Kalk Bi Dopamin Demle - Karaismailoğlu
Karacaoğlan misali, soyadını mahlas etmiş yazarımızın ismi Serkan. Kitap satış sitelerinde kendisi hakkında şu bilgilere ulaşabiliyoruz;
Lisans eğitimini 2005 yılında Hacettepe Üniversitesi Biyoloji bölümünde tamamlamıştır. Hacettepe Üniversitesi Tıp Fakültesi Fizyoloji Anabilim dalından yüksek lisans derecesini 2009 yılında, doktora derecesini ise 2014 yılında almış olup halen aynı yerde öğretim üyesi olarak çalışmaktadır. Sinirbilim alanında çalışmalarına devam etmekte olup çeşitli ulusal ve uluslararası dergilerde makaleleri bulunmaktadır. Ülkemizde sinirbilimin daha anlaşılır bir dille daha geniş kitlelere ulaşmasını amaçlayan “ortapia” projesinin kurucusudur
Yazarımızın Dünyanın En Yalnız Beyni, Kadın Beyni Erkek Beyni, Beyinde Ararken Bağırsakta Buldum isimli kitaplarının yanısıra kurgu türünde üç kitaplık Mater serisi bulunuyor.
153 sayfalık kitabımız Ortopia Yayınları'ndan çıkmış. Kitabın adından da anladığımız üzere konu mutluluk, daha doğrusu tatmin ve motivasyonumuzdan sorumlu hormonumuz dopamin üzerine. Dopamin salgı sistemimiz maalesef adeta pazarlama stratejileri ile alt üst olduğundan gittikçe tatminsiz hale geliyoruz. Kitap bu sistemi nasıl olması gereken düzene döndürebiliriz, bu konuda bir takım yöntemler öneriyor. Bunlardan en belli başlısı iki dopamin kaynağını aynı anda tüketmemek; örneğin en sevdiğiniz diziyi izlerken pizza değil, normalde yemeyi tercih etmediğiniz sağlıklı bir yemek yemek. Bir kere dopamin salgıladığımızda bir çöküş oluyor bu çöküş sırasında dopamin depolarımız yeniden doluyor. Bu çöküş aslında arzu edilen şeyin yokluğu, yani bir nevi özlem duygusu; bu olmadan tatmin de olmuyor aslında... İşte böyle. Kitap benim için çok faydalı oldu, kolay okunan, pratik bir kitap. Tavsiye ederim, keyifli okumalar.
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
0 kalem yazmış:
Yorum Gönder